金加洲，中国武术名师，非物质文化遗产—"金氏古易筋经"传承人，现任国际易筋经协会秘书长、名誉会长，西班牙精武武术学院名誉院长，从事传统文化、武学、医学、研究与教学35年，申请发明专利98项，著书《基于中国传统文化[更多]
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传承人解密古《易筋经》二
2016-06-02
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随着时间的流逝，我院很多易筋经弟子都已经顺利将“气”练成。今天，我就练“气”过程中出现的状况，给大家做一个解答。气，是通过炼化后存入丹田的，所以每天将炼化的“气”存入丹田，日积月累就会产生腹胀感，很多人打电话来询问如何解决？在这里，我给大家做一个集体性的解答。
“气”是一种物质，古语说的好：“气足不思食；神足不思眠；精足不畏寒”，所以，当你练功时感到腹胀的时候，恭喜你，你的“气”已经练足了！这时候，需要把丹田之气收集成丹，具体的做法是：
左手劳宫穴对丹田，右手劳宫穴对左手劳宫背，两手重叠（手与手之间，和丹田要有一定的距离，不要触碰到一起），使手掌与丹田之间产生磁场，用意念加导引“劳宫穴”，在丹田外围顺时针方向缓慢运行、画圈，越慢越好。用“意”延丹田外侧将气一圈一圈逐步收紧，最后将“气”运至最小圈内，使“散气”成“丹”，你会发现小腹立马不胀了，丹气会随经络按“子午流柱”方向自动运行；或存于丹田内做“内气透发”之备，以备后用。丹田气聚集越多，丹的质量越高，透发出的“气”磁场也就越大，治病效果会越好！
“气”是一种物质，古语说的好：“气足不思食；神足不思眠；精足不畏寒”，所以，当你练功时感到腹胀的时候，恭喜你，你的“气”已经练足了！这时候，需要把丹田之气收集成丹，具体的做法是：
左手劳宫穴对丹田，右手劳宫穴对左手劳宫背，两手重叠（手与手之间，和丹田要有一定的距离，不要触碰到一起），使手掌与丹田之间产生磁场，用意念加导引“劳宫穴”，在丹田外围顺时针方向缓慢运行、画圈，越慢越好。用“意”延丹田外侧将气一圈一圈逐步收紧，最后将“气”运至最小圈内，使“散气”成“丹”，你会发现小腹立马不胀了，丹气会随经络按“子午流柱”方向自动运行；或存于丹田内做“内气透发”之备，以备后用。丹田气聚集越多，丹的质量越高，透发出的“气”磁场也就越大，治病效果会越好！
今天的解密就到这里，请大家关注以后的解密。
——金加洲师父
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