金加洲，中国武术名师，非物质文化遗产—"金氏古易筋经"传承人，现任国际易筋经协会秘书长、名誉会长，西班牙精武武术学院名誉院长，从事传统文化、武学、医学、研究与教学35年，申请发明专利98项，著书《基于中国传统文化[更多]
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习练易筋经体悟!
2018-05-10
点击数：4656
金师傅您好！
我是内蒙古通辽市人，我的名字叫吕超。首先,叩谢师傅传授弟子易筋经之恩！徒弟没齿难忘，不胜感激，我会铭记在心，努力修炼的！
来到易筋经武术研究院当天，金加洲师傅给我举行了拜师仪式，从这天起,我荣幸的成为金师傅的弟子.同时也开启了修炼金氏古易筋经气功的大门！当日10点半开始练功3个小时手开了一块砖头，欣喜若狂，.初次领会了气的奥妙！ 在这里师傅言传身教，传授了我功法和内功心法。我感受颇深， 常常感觉精力充沛，力大无穷。心情也豁然开朗。每一天都感觉强大的气流笼罩着我。也微微感觉丹田在练功的时候发热！就这样持续了五天。因为家里有事所以返回家乡。
在回家后，我每天早晚坚持练功，用心去做！在早上练的时候 往往都是打了两三遍后，才感觉身体发热，才有气感。晚上练的时候气感很强，感觉很好，但是腿下的感觉和上身的落差很大，相对来说脚下的气感不强。我想也许是我的脚下经络不通，或者是我膝盖上的伤所导致的，我也没有去理会。继续练习，手上的感觉很强烈 ，这时膝盖上的伤也隐隐做痛，我想这也许是师傅所说的气冲病罩的现象！静功的时候有一次感觉自己变成了乐山大佛 ，曾有三秒钟眼前一亮，时间静止，惚兮恍兮之间 ，什么都不知道了，仿佛没有了自己！这时印堂的位置不断的闪着七彩的光，黄光，和白光，有时是紫光 交替出现，还不停的跳动，还有温热的感觉！全身的意念自然的集中到了这一点，感觉很是奇妙，在仔细端详却不见了眼前的景象。放松过后，又再次出现。
4月24日下午晚饭的时候发现没有饥饿感！我感到很奇怪，上网查了一下 ，心里已经意识到可能是辟谷了，也印证了师傅所说的气足不思食的真理！这样过了两天我当真认识到不是在做梦，是真的可以感到几天不吃饭可以不觉得饥饿！ 于是在同事吃饭的时候，我继续练功！第3天的时候我开始闹肚子了，上了趟WC后，感觉很美丽 ，呵呵！~那时我浑身感觉轻松了很多！这样一直持续到了第七天又开始闹肚子了，最麻烦的是 ，白天我一掌打断了三块砖后，有点迷糊，在加上肚子难受。晚上迷迷糊糊的睡了一觉 ，第二天 又开始闹肚子，直到中午才好。我想可能是在排毒那吧。
师傅啊 ！你可不知道 ？这段时间我是真的被同事们看成外星人了！还好我能HOLD住！算了不管它，依就每天练功，可是同事们都是 看在眼里记在心里的！开始有人感觉三天不吃饭，可能是在减肥，可是当到了第七八天的时候，哎呀！~大伙真的是按捺不住激动的情绪了。非得让我吃饭，我说我真的不饿 ，饿我就吃了，不管怎么诱惑我，看我都没有动摇，众人无奈，就此做罢！因为我根本不饿，我跟他们说我练气功，有气！不吃饭真的不饿！呵呵！~他们对我说 ，你一说我们就信了?都撇来了怀疑的眼神！异口同声的说：你说实话，你是不是练***************************的， 你可别练了，别再自焚！到时候我们还得随礼！我晕，真的是无言以对！ 随缘吧 ，一颗平常心，我也不去理会！头七天脸色感觉一般。但在第九天的时候，奇迹出现了！我面色红润，气感增强！眼睛看外面的世界也不一样了，很多的时候印堂的位置不停的跳动，即使在不练功的时候！还有一次在练静功的时候，感觉什么都没有了，好像在宇宙中一样，感觉相当好，心里还有喜悦之情，是用言语没有办法形容的！无意中的一呼一吸，丹田时有时无的发热！用手一摸，丹田居然是真实的热，心中狂喜！今天5月2日，我辟谷9天，我感觉自己很精神，但是也很害怕出问题，随后我和师傅通了电话，师傅说：一切顺其自然！
以上是我这些天练功的心得体悟，供师兄弟们参考！~
我是内蒙古通辽市人，我的名字叫吕超。首先,叩谢师傅传授弟子易筋经之恩！徒弟没齿难忘，不胜感激，我会铭记在心，努力修炼的！
来到易筋经武术研究院当天，金加洲师傅给我举行了拜师仪式，从这天起,我荣幸的成为金师傅的弟子.同时也开启了修炼金氏古易筋经气功的大门！当日10点半开始练功3个小时手开了一块砖头，欣喜若狂，.初次领会了气的奥妙！ 在这里师傅言传身教，传授了我功法和内功心法。我感受颇深， 常常感觉精力充沛，力大无穷。心情也豁然开朗。每一天都感觉强大的气流笼罩着我。也微微感觉丹田在练功的时候发热！就这样持续了五天。因为家里有事所以返回家乡。
在回家后，我每天早晚坚持练功，用心去做！在早上练的时候 往往都是打了两三遍后，才感觉身体发热，才有气感。晚上练的时候气感很强，感觉很好，但是腿下的感觉和上身的落差很大，相对来说脚下的气感不强。我想也许是我的脚下经络不通，或者是我膝盖上的伤所导致的，我也没有去理会。继续练习，手上的感觉很强烈 ，这时膝盖上的伤也隐隐做痛，我想这也许是师傅所说的气冲病罩的现象！静功的时候有一次感觉自己变成了乐山大佛 ，曾有三秒钟眼前一亮，时间静止，惚兮恍兮之间 ，什么都不知道了，仿佛没有了自己！这时印堂的位置不断的闪着七彩的光，黄光，和白光，有时是紫光 交替出现，还不停的跳动，还有温热的感觉！全身的意念自然的集中到了这一点，感觉很是奇妙，在仔细端详却不见了眼前的景象。放松过后，又再次出现。
4月24日下午晚饭的时候发现没有饥饿感！我感到很奇怪，上网查了一下 ，心里已经意识到可能是辟谷了，也印证了师傅所说的气足不思食的真理！这样过了两天我当真认识到不是在做梦，是真的可以感到几天不吃饭可以不觉得饥饿！ 于是在同事吃饭的时候，我继续练功！第3天的时候我开始闹肚子了，上了趟WC后，感觉很美丽 ，呵呵！~那时我浑身感觉轻松了很多！这样一直持续到了第七天又开始闹肚子了，最麻烦的是 ，白天我一掌打断了三块砖后，有点迷糊，在加上肚子难受。晚上迷迷糊糊的睡了一觉 ，第二天 又开始闹肚子，直到中午才好。我想可能是在排毒那吧。
师傅啊 ！你可不知道 ？这段时间我是真的被同事们看成外星人了！还好我能HOLD住！算了不管它，依就每天练功，可是同事们都是 看在眼里记在心里的！开始有人感觉三天不吃饭，可能是在减肥，可是当到了第七八天的时候，哎呀！~大伙真的是按捺不住激动的情绪了。非得让我吃饭，我说我真的不饿 ，饿我就吃了，不管怎么诱惑我，看我都没有动摇，众人无奈，就此做罢！因为我根本不饿，我跟他们说我练气功，有气！不吃饭真的不饿！呵呵！~他们对我说 ，你一说我们就信了?都撇来了怀疑的眼神！异口同声的说：你说实话，你是不是练***************************的， 你可别练了，别再自焚！到时候我们还得随礼！我晕，真的是无言以对！ 随缘吧 ，一颗平常心，我也不去理会！头七天脸色感觉一般。但在第九天的时候，奇迹出现了！我面色红润，气感增强！眼睛看外面的世界也不一样了，很多的时候印堂的位置不停的跳动，即使在不练功的时候！还有一次在练静功的时候，感觉什么都没有了，好像在宇宙中一样，感觉相当好，心里还有喜悦之情，是用言语没有办法形容的！无意中的一呼一吸，丹田时有时无的发热！用手一摸，丹田居然是真实的热，心中狂喜！今天5月2日，我辟谷9天，我感觉自己很精神，但是也很害怕出问题，随后我和师傅通了电话，师傅说：一切顺其自然！
以上是我这些天练功的心得体悟，供师兄弟们参考！~
易筋经弟子：吕超
2012年5月2日
地址：江苏省扬州市江都区长江东路易筋经武术研究院（砖桥医院旁） 联系电话：13373672388 E-mail：2322268586@qq.com
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